Salah satu protokol kesehatan yang harus diperhatikan ketika bersepeda di masa pandemi ini adalah menggunakan masker. Terkadang memang tidak terasa nyaman tapi supaya tetap bisa #SafeRiding dengan fun ketika bersepeda dengan masker. Yuk ikuti tips-tipsnya. Pilih masker kain yang nyaman Hindari menggunakan masker medis yang terlalu rapat atau masker scuba yang tidak bisa menahan doplet. […]
Day: April 10, 2022
Asupan makanan saat sahur berperan penting menentukan energi yang dibuat tubuh bertahan selama 12-13 jam puasa berlangsung. Semangat melakukan sahur dengan asupan gizi yang cukup dan meminum air dan pocari sweat agar cairan tubuh tetap dijaga untuk mencegah dehidrasi. Teman-teman yang melakukan latihan olahraga saat berpuasa, tentunya asupan makan dan minum yang sangat cukup saat […]
Banyak dari temen-temen mungkin khawatir akan dampak dari berpuasa di saat COVID-19. Perlu diingat bahwa tidak makan dan minum selama puasa tidak akan membuat kita menjadi lemah. Bila dilakukan dengan benar, kesehatan dan imunitas tubuh akan tetap aman terjaga selama puasa berlangsung.
Siapa di sini yang masih rajin olahraga biarpun #DiRumahAja? Ruang gerak sekarang memang terbatas, tapi olahraga ngga boleh di-skip. Apalagi buat kamu yang sibuk Work From Home, olahraga harus tetap jalan agar daya tahan tubuh tetap terjaga! Kami akan membagikan tips seputar topik olahraga dan kesehatan melalui instagram kamiu untuk menemanimu #DiRumahAja.