Salah satu protokol kesehatan yang harus diperhatikan ketika bersepeda di masa pandemi ini adalah menggunakan masker. Terkadang memang tidak terasa nyaman tapi supaya tetap bisa #SafeRiding dengan fun ketika bersepeda dengan masker. Yuk ikuti tips-tipsnya.

Pilih masker kain yang nyaman

Hindari menggunakan masker medis yang terlalu rapat atau masker scuba yang tidak bisa menahan doplet. Ingat untuk harus mengkombinasikan dengan jaga jarak dan sering mencuci tangan.

Bawah masker cadangan

Ketika masker mulai basah, efektifitasnya jadi berkurang sehingga harus diganti segera.

Hindari bersepeda secara beramai-ramai

Kalaupun harus bersama-sama, jangan lebih dari 5 orang dan tetap harus menjaga jarak dan memperhatikan protokol kesehatan.

Sebisa mungkin mencari rute yang sepi

Saat benar-benar sepi, boleh sesekali membuka masker untuk mengambil nafas. Jangan lupa untuk dipakai kembali ketika berpapasan dengan orang lain.

Perhatikan kondisi tubuh

Jika nafas mulai berat atau mengalami pusing dan mual, segera istirahat dan minum terlebih dahulu. Apabila mampu kembali bersepeda, lakukanlah dengan kecepatan pelan dan santai serta tetap jaga hidrasi agar lancar terus #SafeRiding-nya.