Tips makanan sehat saat berbuka puasa supaya berat badan tidak naik setelah lebaran :
- Kurangi makanan berminyak/berlemak/bersantan
- Penuhi menu buka puasa dengan sayuran dan buah
- Pilih makanan tinggi protein namun rendah lemak di menu anda
- Makan secukupnya jangan sampai kekenyangan, berbuka bukan ajang balas dendam
- Segera penuhi kebutuhan cairan untuk cegah dehidrasi selepas waktu berbuka