Hip Flexor ( Otot Bagian Pinggul ) Quadriceps ( Otot Paha Bagian Depan ) Anterior Tibialis ( Otot Bagian Depan Tulang Kering ) Biceps / Triceps ( Otot Lengan ) Glutes ( Otot Pantat ) Hamstring ( Otot Paha Bagian Belakang ) Calves ( Otot Betis ) Ketika bersepeda, fokus dan konsentrasi kita tertuju pada […]